Với điều kiện thời tiết ở Việt Nam, da rất dễ bị nổi mụn. Làn da mụn là ác mộng đối với mọi cô gái nhưng bạn chăm da hoài mà vẫn bị mụn. Điều trị mụn là quá trình lâu dài nhưng phải chăng do bạn làm sai điều gì khiến mụn không giảm? Vậy thì đọc ngay bài viết về chăm sóc da mụn này nhé.
Bạn sẽ biết được cách chăm sóc da mụn hoàn chỉnh cho làn da của mình. Tìm hiểu xem mình đã sai gì để sửa ngay thôi nào.
Mục lục
Đặc điểm da mụn
Da mụn là làn da thiếu độ ẩm trậm trọng. Từ đó, nó dẫn tuyến bã nhờn hoạt động quá nhiều gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này khiến vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trên da gây nên mụn. Da mụn có các đặc điểm như sau:
- Da hay mọc mụn các loại mụn: đầu đen, đầu trắng, mụn trứng cám, mụn ẩn, mụn cám,…
- Da luôn trong tình trạng bóng lưỡng, nhiều dầu.
- Bề mặt da thô dày và bóng.
- Lỗ chân lông to do sự quá tải việc điều tiết bã nhờn trên da.
- Dễ hình thành mụn và tổn thương do các tác động đến từ môi trường, ánh sáng,…
- Trên da hay có các vết sưng đỏ, thâm do mụn gây ra.
Nguyên nhân bị mụn
Để chăm sóc da mụn tốt nhất bạn cần biết các nguyên nhân gây nên mụn cho da:
Các nguyên nhân bên trong
Nội tiết tố: Mụn thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh và thời kỳ mãn kinh. Bởi hệ thống nội tiết trong cơ thể bị rối loạn hormone sinh dục tăng đột ngột. Điều này làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
Cơ địa: Theo nhiều nghiên cứu, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến mọc mụn trên da. Hoặc bạn sở hữu làn da với lỗ chân lông to, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn so với người khác. Hơn nữa, nếu bạn nóng trong người khiến quá trình thải độc gặp khó khăn gây nên mụn.
Có vấn đề trong cơ chế giải độc: Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố không đào thải được cũng là nguyên nhân gây mụn trên da. Nếu gan và ruột gặp sự cố không thể lọc chất độc và vitamin khoáng chất sẽ khiến giảm sức đề kháng. Đồng nghĩa, da bạn sẽ dễ bị mụn, nám,…
Do cơ thể bị mắc bệnh: Mọc mụn đôi khi cũng do cơ thể gặp phải một số bệnh lý như:
- Mụn ở trán hoặc lông mày: Do đường tiêu hóa hoặc chức năng gan có vấn đề.
- Mụn li ti ở vai và lưng: Cảnh báo dạ dày đang không hấp thu được dinh dưỡng.
- Mụn ở hàm, cằm, cạnh khuôn mặt: Liên quan nội tiết tố.
- Mụn ở cổ: Liên quan đến thận.
- Mụn ở má: Do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường.
- Mụn ở tay chân, bắp đùi: Do chưa vệ sinh da sạch sẽ hoặc cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất.
- Nổi mụn đỏ ở bụng: Liên quan đến mất cân bằng đường huyết.
Các nguyên nhân bên ngoài
Da bị nhiễm khuẩn: Vi khuẩn P.acnes là một trong những nguyên nhân giúp mụn phát triển mạnh mẽ. Khi bạn hoạt động nhiều trong môi trường ô nhiễm sẽ tạo điều kiện cho loại vi khuẩn này sinh sôi. Việc hay sờ tay lên mặt cũng là nguyên nhân gián tiếp đưa vi khuẩn gây nên mụn trên da.
Do ánh nắng mặt trời: Thời tiết nắng nóng khiến da mất độ ẩm, tiết nhiều dầu nhờn làm bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, ánh nắng làm tổn thương và giảm sức đề kháng của da. Việc này tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công kết hợp mồ hôi, bụi bẩn, bã nhờn hình thành mụn.
Chế độ sinh hoạt không tốt: Sau 11h đêm là thời gian tốt nhất để cơ thể đào thải độc tố. Nếu bạn bỏ qua thời gian nghỉ ngơi này sẽ khiến việc đó trở nên khó khăn gây nên mụn. Đồng thời, chế độ ăn nhiều đường, dầu mỡ, cay cũng khiến da tiết nhiều dầu hơn.
Sử dụng sai mỹ phẩm chăm sóc da mụn: Việc sử dụng sai mỹ phẩm sẽ khiến da bị bào mòn trở nên mỏng và yếu. Kể cả việc trang điểm quá dày cũng khiến gây bí lỗ chân lông hình thành mụn. Hơn nữa, dùng sai mỹ phẩm cũng là nguyên nhân gây tắc bí lỗ chân lông.
Không vệ sinh đồ trang điểm và vật dụng tiếp xúc da mặt: Đồ trang điểm là nơi tích trữ nhiều vi khuẩn cùng tế bào chết. Kem và phấn trang điểm mắc lâu trên cọ sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông. Vậy nên, bạn cần vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên.
Các bước chăm sóc da mụn chuẩn
Các bước làm sạch khi chăm sóc da mụn
Tẩy trang: Bước này giúp loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn, lớp trang điểm,… cho làn da được thông thoáng. Nếu bỏ qua bước này sẽ khiến da không được sạch sâu. Các cặn bụi bẩn, cặn trang điểm sẽ tích tụ làm tắc lỗ chân lông.
Rửa mặt: Mặc dù có tẩy trang nhưng việc rửa mặt bằng nước sạch thì sẽ không làm được sạch hết các bụi bẩn ở trên da. Bạn cần dùng sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn để kiểm soát dầu nhờn trên da tốt hơn. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày.
Tẩy tế bào chết: Da luôn đào thải các tế bào chết liên tục. Vì vậy, việc này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết ẩn sâu trong lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để giúp chăm sóc da mụn và loại bỏ đi mụn đầu đen trên da.
Toner: Toner đóng vai trò là bước làm sạch cuối cùng. Toner có tác dụng cung cấp độ ẩm, cân bằng độ pH trên da. Đồng thời, nó giúp lấy đi các cặn sữa rửa mặt hay tẩy da chết còn lại trên da. Ngoài ra, toner còn giúp kháng khuẩn, làm se khít lỗ chân lông, lấy đi bã nhờn ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Các bước dưỡng da khi chăm sóc da mụn
Đắp mặt nạ: Ngoài việc làm sạch, da cũng cần được chăm sóc để phục hồi tổn thương do mụn gây ra. Mặt nạ giúp cung cấp dưỡng cho da khỏe mạnh chống lại mụn hiệu quả. Tuy nhiên, không phải mặt nạ nào cũng hợp với da mụn. Bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi mua.
Đặc trị mụn: Muốn mụn có thể bay hết hoàn toàn thì đây là bước quan trọng không thể bỏ qua. Bạn nên nghe theo lời khuyên của các chuyên gia để tìm được sản phẩm đặc trị mụn cho làn da của mình. Chúng sẽ giúp làm dịu da, giảm mụn và các vết thâm do mụn gây nên.
Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Việc này sẽ khiến da không bị mất nước giảm hoạt động của tuyến bã nhờn tránh bí lỗ chân lông. Dưỡng ẩm còn giúp cung cấp dưỡng chất để tăng độ đàn hồi, chống lão hóa cho da.
Chống nắng: Không chống nắng mọi bước dưỡng da điều vô nghĩa. Bởi ánh nắng luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại với da làm phá vỡ cấu trúc da. Vì vậy, đối với các làn da bị tổn thương như da mụn càng không thể quên chống nắng trước khi đi ra ngoài.
Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mụn
Giữ cho da luôn sạch sẽ, thông thoáng
Việc này rất quan trọng trong quá trình trị mụn trên da. Làn da được sạch sẽ, thông thoáng không có vi khuẩn, dầu nhờn giúp làm giảm nguy cơ tắc lỗ chân lông. Do đó, việc làm sạch da luôn được ưu tiên trong quá trình trị mụn.
Bởi nó giúp loại bỏ hết các bụi bẩn, chất nhờn, vi khuẩn và tế bào chết ẩn sâu trong các tế bào da. Đồng thời, cũng cho da thông thoáng để hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng, đặc trị tốt nhất. Tuyệt đối không chạm tay lên mặt hay tự ý nặn mụn bởi nó làm vi khuẩn lây lan trên da.
Chăm sóc da mụn luôn cần cân bằng độ pH trên da
Cân bằng độ pH giúp da hạn chế tiết bã nhờn luôn được khô thoáng. Độ pH còn đóng vai trò quan trọng giúp da khỏe mạnh hơn. Nó sẽ như lớp màng chắn giữ độ ẩm cho da và ngăn ngừa vi khuẩn tấn công.
Bạn nên duy trì độ pH ở 5.5-6. Nếu pH quá thấp không đủ bảo vệ da, pH quá cao sẽ khiến khô da. Việc này khiến da trở nên nhạy cảm, dễ bị mụn và viêm nhiễm.
Cần phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đúng nguồn gốc
Đánh bay mụn trên da luôn cần các sản phẩm làm sạch và đặc trị phát huy công hiệu tốt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm hàng giả, hàng nhái. Khỏi phải nói, nghe đến bạn cũng biết chúng sẽ mang đến những tác hại nguy hiểm cho làn da.
Do đó, khi chọn sản phẩm dùng cho da bạn nên chọn các nhãn hiệu uy tín. Đồng thời, bạn cần xác định được các cửa hàng phân phối hàng chính hãng để tìm mua. Nó sẽ giúp bạn giảm rủi ro làm tổn thương da khi điều trị mụn.
Luôn duy trì được độ ẩm trên da
Khi trị mụn luôn cần các sản phẩm đặc trị. Những loại này thường khiến da bị khô và bong tróc dễ bị ửng đỏ. Ngoài ra, khi thiếu ẩm da sẽ tiết nhiều dầu nhờn để cân bằng ẩm làm bí lỗ chân lông.
Vì vậy, bạn luôn cần duy trì độ ẩm để làm dịu da và hạn chế hoạt động tuyến bã nhờn. Lớp màng ẩm sẽ giúp bảo vệ da, hạn chế các yếu tố ảnh hưởng đến da. Chúng cũng giúp cung cấp các dưỡng chất phục hồi và dưỡng da hiệu quả.
Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
Ngoài các việc điều trị và chăm sóc da mụn từ bên ngoài, việc chăm sóc cơ thể từ bên trong cũng rất quan trọng. Có một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp da tránh được mụn hiệu quả. Nhất là việc cân bằng nội tiết tố tốt thì kiểm soát mụn càng dễ dàng hơn.
- Bạn nên ngủ đủ giờ (7-8h/ngày) và ngủ trước 11h để tránh da tiết dầu nhờn nhiều hơn. Không những thế, việc ngủ muộn cũng làm da bị yếu đi, dễ sinh mụn và giãn lỗ chân lông
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh: Cung cấp các vitamin tốt cho sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho da ngăn ngừa mụn.
- Uống nhiều nước: Thúc đẩy các quá trình trao đổi chất giúp việc đào thải độc tố được tốt hơn. Đồng thời, nước giúp cung cấp độ ẩm và hạn chế tình trạng khô da do việc thiếu nước gây nên.
- Hạn chế đồ cay nóng, gia vị đạm, nước ngọt có gas,… chúng nhiều đường gây nên mụn nhiều hơn. Bên cạnh đó rượu, bia, cà phê,… các chất kích thích cũng là nguyên nhân gây mụn không hề kém cạnh.
- Bạn nên duy trì tập thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe toàn thân. Giặt các vỏ chăn, vỏ gối thường xuyên để tránh vi khuẩn tích trữ lây lan lên khuôn mặt.
- Nên sử dụng thêm giấy thấm dầu để giúp da giảm bóng nhờn. Thêm vào đó, bạn nên đeo thêm khẩu trang để giúp bảo vệ da khỏi tia tử ngoại và bụi bẩn.
Tổng kết
Da mụn là làn da đòi hỏi quá trình chăm sóc nghiêm ngặt và kiên trì. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có được cách chăm sóc da mụn tốt nhất cho mình. Là con gái đừng qua loa, xuề xòa mà chăm sóc bản thân mình nhé.
Hãy hiểu làn da mình là gì và cần gì để chăm da một cách tốt nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết của Requa.vn. Chúc các bạn luôn có một làn da mịn màng sạch bóng mụn <3.
Discussion about this post