Tia UV là kẻ thù số 1 của làn da và là tác nhân gây ra các vấn đề về da vô cùng nghiêm trọng. Đó là lý do kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong mỗi bước chăm sóc da. Được xem là một phần quan trọng trong giúp bảo vệ da khỏi lão hóa và ung thư da.
Mục lục
Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da ở dạng xịt hoặc gel có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một số tia UV (cực tím) từ ánh sáng mặt trời. Do đó, kem sẽ bảo vệ làn da của bạn không bị cháy nắng. Ngoài ra, sản phẩm cũng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ hiệu quả.
Ánh nắng mặt trời luôn chứa các tia cực tím UVA, UVB, UVC gây hại cho làn da của chúng ta như cháy nắng, sạm da, lão hóa sớm, đồi mồi, nám và tàn nhang,… nghiêm trọng nhất là nguy cơ ung thư da. Vì vậy, bạn phải dùng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi các tác hại trên.
Kem có 2 chỉ số quan trọng mà bạn cần chú ý để lựa chọn phù hợp, đó là SPF và PA. Hãy cùng Rẻ Quá tìm hiểu ngay bên dưới về các chỉ số này nhé!
Chỉ số chống nắng SPF và PA thể hiện điều gì?
Có thể bạn đã thấy, trong tất cả các sản phẩm kem chống nắng đều có thông tin về SPF và PA với những con số khác nhau. Vậy bạn có biết các chỉ số SPF và PA đại diện cho điều gì hay không?
SPF (Sun Protect Factor)
SPF là gì? SPF chính là chỉ số để đo khả năng chống lại UVB của kem với thang điểm từ 1 đến 100. Như vậy, chỉ số SPF càng cao thì thời gian chống tia UVB càng lâu, giúp da không bị sạm đen, cháy nắng do ánh nắng mặt trời.
Trên thị trường hiện nay, chỉ số SPF thấp nhất của kem là 15 và cao nhất là 100. Trong điều kiện tiêu chuẩn, 1 SPF có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian 15 phút. Vì vậy, khi bạn nhìn vào chỉ số SPF và nhân với 15, bạn có thể xác định thời gian tối ưu mà kem bảo vệ được cho da.
Tuy nhiên, theo như nghiên cứu, trong cùng một chỉ số SPF, nhưng thời gian chống nắng ở người da trắng ngắn hơn so với người da ngăm. Theo đó, đối với những người có làn da trắng sáng, 1 SPF sẽ bảo vệ da trong 10 phút. Đối với những người có làn da trung bình, 1 SPF có thể bảo vệ da trong 15 phút. Da ngăm đen có thể bảo vệ da trong 20 phút.
Ngoài ra, chỉ số SPF còn thể hiện phần trăm kháng tia UVB của kem chống nắng. Cụ thể, trong điều kiện hoàn hảo, với SPF 1, kem có thể chống lại 93% tia UVB, SPF 30 sẽ chống lại khoảng 97% tia UVB, SPF 50 sẽ chống lại 98% tia UVB, SPF 100 sẽ chống lại 99% tia UVB.
Những con số trên cho thấy nghiên cứu về việc bảo vệ da trong điều kiện hoàn hảo, do nhiều tác nhân từ môi trường, sau 2-3 tiếng, bạn nên sử dụng lại kem để bảo vệ da tốt nhất nhé!
Chỉ số chống nắng càng cao, càng có nhiều hóa chất trong kem có thể gây kích ứng da nhạy cảm, nổi mụn hoặc bí da. Vì vậy, ở Việt Nam loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp để sử dụng hàng ngày. Đối với các hoạt động ngoài trời thì bạn nên sử dụng loại kem có chỉ số cao hơn.
PA (Protect Grade of UVA)
PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA, ngăn ngừa lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Không giống như SPF được hiển thị bằng số, PA thể hiện khả năng chống lại tia UVA bằng dấu cộng (+). Kem chống nắng có PA càng nhiều dấu (+) chứng tỏ khả năng chống tia UVA càng cao.
Theo các nghiên cứu, PA + là 40-50% tia UVA, PA ++ là 60-70% tia UVA, PA +++ là 80-90% tia UVA và PA ++++ có khả năng chống lại được khoảng 90% tia UVA.
Các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay
Hiện nay trên thị trường đang có hai loại kem chống nắng đó là: Hóa học và vật lý. Hai loại kem này có thành phần, kết cấu và cơ chế hoạt động khác nhau.
Kem chống nắng vật lý
Sunblock (Kem chống nắng vật lý): Các thành phần của kem hoạt động theo cơ chế phản xạ tia nắng. Giống như một lớp màn bảo vệ bao phủ da, ngăn chặn tia sáng xuyên qua da. Trong kem vật lý có các thành phần kim loại như oxit titan, oxit kẽm hay oxit sắt, có khả năng chống lại tia UVA và UVB rất mạnh. Mặc dù ở nồng độ cao, oxit titan có thể gây dị ứng cho da nhạy cảm, nhưng hầu như không gây kích ứng da. Vì vậy, kem chống nắng là một lựa chọn tốt cho bạn và những người có làn da nhạy cảm.
- Ưu điểm:
+ Bảo vệ da tốt, không cần thoa lại nhiều lần.
+ Lành tính, ít gây kích ứng vì các thành phần của kem chống nắng không hấp thụ vào da.
+ Bạn có thể ra ngoài ngay khi vừa thoa kem chống nắng mà không cần mất thời gian cho sản phẩm thẩm thấu.
- Khuyết điểm:
+ Chất kem khá trắng, ngoài ra bạn phải thoa một lớp dày để tăng cường bảo vệ da trước khi da mặt trắng bệch sau khi thoa kem.
+ Nếu bạn trang điểm kỹ sẽ tạo lớp nền dày, thiếu tự nhiên.
+ Chất kem đặc sẽ gây bí da, khó chịu.
+ Chất kem không thấm vào da nên gây cảm giác bí bách, nhất là với những bạn da dầu thì cuối ngày da sẽ bóng dầu và xỉn màu, khả năng chống thấm nước không được cao.
Kem chống nắng hóa học
Sunscreen (Kem chống nắng hóa học): Được biết như một màng lọc hóa học tự nhiên, hấp thụ tia UV, giúp bảo vệ da tối ưu.
Kem bao gồm nhiều chất hóa học khác nhau, mỗi chất có khả năng lọc ra một phần tia UVA và UVB. Sở dĩ sản phẩm ngày càng được ưa chuộng vì chúng có khả năng thấm hút, phù hợp với màu da (khó nhìn) và ít gây nhờn dính. Tuy vậy, kem chống nắng hóa học chứa các chất hóa học nên dễ gây kích ứng da.
- Ưu điểm:
+ Trọng lượng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây nhờn dính.
+ Không nâng tông da nhiều nên trông tự nhiên hơn.
+ Chỉ số chống nắng thường cao hơn kem chống nắng vật lý nên rất dễ sử dụng và đáp ứng được nhu cầu của người dùng.
- Nhược điểm:
+ Cần khoảng 20 – 30 phút để kem phát huy tác dụng bảo vệ da.
+ Thành phần dễ gây kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Kem chống nắng vật lý lai hóa học
Bạn có thể dễ dàng phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học bằng cách xem thành phần hoạt tính của sản phẩm. Nếu thành phần có Zinc Oxide và Titanium Oxide thì nó là kem chống nắng vật lý, và ngược lại là kem chống nắng hóa học.
Tuy nhiên, trên thị trường bạn sẽ bắt gặp các loại kem có cả Oxit kẽm và Oxit Titan cũng như Avobenzone, Oxybenzone của kem chống nắng hóa học. Đó chính là kem chống nắng vật lý pha với hóa học. Kem tích hợp ưu điểm của 2 loại trên.
Kem chống nắng loại này được nhiều người sử dụng và tin dùng nhờ các ưu điểm của nó mang lại.
Chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da
Trên thị trường bây giờ có vô vàng kem chống nắng, với các thương hiệu khác nhau. Chúng ta cần lưu ý những vấn đề sau:
Chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm
Nên chọn những loại kem dành cho da nhạy cảm có thành phần lành tính, thân thiện với làn da như: Kẽm oxit (ZnO) và Titanium dioxide (TiO2). Đây là 2 thành phần rất an toàn cho da nhạy cảm, có tác dụng chống lại cả tia UVA và UVB. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn một số loại kem có chứa:
- Vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da, chữa lành các tổn thương do tia cực tím gây ra như thâm, nám …
- Beta carotene giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
- Retinyl palmitate giúp chống cháy nắng, chống lão hóa da.
Ngoài ra, cũng cần lưu ý tuyệt đối không mua kem cho da nhạy cảm có chứa các thành phần sau:
- Benzophenones: Bao gồm Benzophenone, Oxybenzone và các chất dựa trên Avobenzone như Butyl methoxy-dibenzoylmethane.
- Oxybenzone và Octinoxate.
- Chất điều vị, chất tạo mùi.
- Cồn: Gây khô da và dị ứng.
- Parabens: Chất bảo quản hóa học có thể gây phát ban ngứa, mẩn đỏ và kích ứng da.
- Salicylate: Octyl salicylate (2-ethylhexyl salicylate), Triethanolamine salicylate và Homosalate (HMS hoặc Homomenthyl salicylate)
- Methylisothiazolinone (MI).
- Thành phần có nguồn gốc từ Cinnamate.
- Dầu khoáng: Làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến tình trạng kích ứng da trở nên trầm trọng hơn.
- PABA (axit para-aminobenzoic): Amyl dimethyl PABA, Ethyl dihydroxypropyl PABA, Octyl dimethyl PABA …
Nếu bạn có làn da nhạy cảm nên mua kem với chỉ số chống nắng SPF từ 20 – 50. Đây là chỉ số thích hợp cho da nhạy cảm. Không nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao như những loại dành cho da thường. Vì có thể gây kích ứng da.
Chọn kem chống nắng cho da khô
- Luôn chọn các công thức kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên.
“Phổ rộng”có nghĩa là dòng kem có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB. Hạn chế được các tác nhân gây ra nhiều loại tổn thương da khác nhau. Bạn có thể chọn sản phẩm có chỉ số SPF dưới 30. Theo các chuyên gia y tế và hội đồng y tế trên thế giới, chỉ số SPF 30 trở lên là điều cần thiết để làn da được bảo vệ và chống lại các tia nắng mặt trời một cách tốt nhất.
- Kem chống nắng của bạn nên chứa các thành phần bổ sung có lợi
Chỉ số SPF rất quan trọng nhưng sản phẩm tốt còn chứa các thành phần khác để tăng khả năng chống lão hóa. Giúp làm dịu vết mẩn đỏ và làm cho làn da đẹp và khỏe mạnh hơn. Và đối với da khô, hãy chọn kem có chất dưỡng ẩm.
- Chứa các chất lưỡng ẩm
Kem chống nắng của bạn nên chứa chất làm mềm mịn da. Chẳng hạn như dầu thực vật không mùi và bơ trái cây để dưỡng ẩm và bảo vệ da. Các thành phần phục hồi da như ceramides và peptide, để giúp tăng độ đàn hồi, tái tạo và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
- Chọn kem chống nắng dịu nhẹ cho da.
Đề cập đến “dịu nhẹ” có nghĩa là nhắc nhở bạn tránh các sản phẩm có chứa các thành phần gây kích ứng da. Bao gồm cả nước hoa (dù tổng hợp hay tự nhiên, mùi hương luôn là một vấn đề), cồn, dầu cam quýt và các chất chiết xuất từ thực vật khác có thể khiến da nhạy cảm và khiến da khô hơn, đỏ hơn.
Chọn kem chống nắng cho da dầu
Đối với da dầu, kem chống nắng kết hợp vật lý và hóa học là phù hợp nhất với khả năng chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời mà không gây kích ứng da. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng các dòng kem vật lý hoặc hóa học riêng biệt nếu phù hợp với làn da của mình. Nếu da không quá nhạy cảm thì bạn có thể sử dụng các loại kem hóa học có kết cấu nhẹ và thấm nhanh.
Bạn nên ưu tiên chọn những sản phẩm có chứa các thành phần như Tinosorb-S hoặc Tinosorb-M có tác dụng ngăn chặn 3 tia UV gây hại cho da.
Ngoài ra, hãy sử dụng các loại kem có kết cấu mỏng nhẹ như kem dưỡng, sữa dưỡng hoặc xịt khoáng. Kết cấu dạng kem không quá đặc giúp da không bị bết dính hay bít lỗ chân lông. Kem kết cấu dạng gel, dạng xịt phun sương hay kem dưỡng đều rất phù hợp cho da dầu.
Khi mua kem cho da dầu, bạn nên chú ý xem sản phẩm có chứa chất gây nhờn hay không. Kem chống nắng cho da dầu thường có các dòng chú thích như “oil full”, “oil free” hoặc “oil control” trên bao bì.
Chọn kem chống nắng cho da mụn
Bạn nên chọn sản phẩm có các tiêu chí sau cho da mụn:
- Dòng chữ in trên bao bì “Non-Comedogenic”. Đó là tiêu chí quan trọng mà chúng ta cần lưu ý trên nhãn sản phẩm để tránh tích tụ những thành phần không tốt cho da và gây bít tắc lỗ chân lông.
- Không chứa các chất dễ gây kích ứng da như chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA.
- Chất kem nhẹ, không quá đặc: Giúp da dễ thở hơn trong mùa hè nóng bức.
- Zinc Oxide và Titanium Oxide là các chất giúp bảo vệ da tốt và có khả năng thẩm thấu nhanh chóng.
- Không dầu và không nước: Đối với da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc nước.
- Chỉ số SPF cao có thể khiến lỗ chân lông bị tắc và da nhờn, dẫn đến nhiều mụn hơn. Do đó, nên chọn chỉ số SPF ở mức 50 trở xuống. Nếu da bị mụn nặng, bạn nên sử dụng kem có khả năng chống nắng có SPF 15.
Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Có nhiều bạn thắc mắc, tại sao khi dùng kem vẫn bị thâm, gây bí da,… Có thể là do bạn sử dụng sản phẩm chưa đúng cách. Những lưu ý sau, bạn cần biết khi sử dụng kem để phát huy tác dụng bảo vệ da tối đa:
Lưu ý khi thoa kem chống nắng
Một trong những nguyên nhân khiến bạn dùng kem mà vẫn bị đen, sạm, cháy nắng là do bạn thoa kem chưa đúng cách.
Bạn phải thoa kem hàng ngày, sau quy trình chăm sóc da buổi sáng và trước khi trang điểm. Bạn chỉ nên ra ngoài ít nhất 20 phút sau khi thoa kem. Đây là khoảng thời gian tối thiểu để kem thẩm thấu và bảo vệ da hiệu quả.
Theo các chuyên gia da liễu, để thoa toàn bộ khuôn mặt, chúng ta cần 1,2g kem và 20-30g cho toàn thân. Bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời và vỗ nhẹ cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Chú ý thoa kem ở những vùng da dễ quên như cổ, tai, sau gáy,…
Một số câu hỏi thường gặp
Sử dụng kem chống nắng khi nào là tốt nhất?
Ánh sáng mặt trời không nhìn thấy bằng mắt thường có khoảng 50 – 60% tia cực tím so với khi có ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, khi ở trong bóng râm, tia cực tím vẫn có thể dễ dàng xuyên qua cây cối, tường hay quần áo ảnh hưởng đến làn da. Vì vậy, bạn nên thoa kem mỗi ngày cho dù thời tiết như thế nào nhé!
Đặc biệt, đối với những bạn tiếp xúc nhiều với máy tính, thiết bị điện tử cũng cần sử dụng kem chống nắng. Bức xạ từ máy tính cũng có hại như ánh sáng mặt trời, vì vậy làn da của bạn cũng cần được bảo vệ.
Bôi kem như thế nào là tốt nhất?
Như đã viết ở trên, việc bảo vệ da trong bao lâu tùy thuộc vào thông số chống nắng. Tuy nhiên, với điều kiện môi trường xung quanh như tình trạng da da đổ mồ hôi do hoạt động ngoài trời quá lâu, bạn nên thoa lại kem sau 2-3 giờ. Hoặc khi đi bơi cũng vậy, nên thoa kem thường xuyên.
Có nhiều bạn nghĩ rằng không cần tẩy trang khi dùng kèm chống nắng như điều đó là sai lầm. Sữa rửa mặt không thể loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng hay bụi bẩn sau một ngày dài. Do đó, bạn cần dùng tẩy trang trước khi rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm tình trạng nổi mụn và nhiều vấn đề về da khác.
Tổng kết
Sử dụng kem chống nắng là bước vô cùng cần thiết trong quá trình chăm sóc da. Sản phẩm có thể bảo vệ da cho bạn một cách tối ưu, hạn chế các vấn đề viêm da hay ung thư da. Hy vọng qua bài viết này các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về sản phẩm và có thể lựa chọn cho mình loại kem phù hợp. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh và trắng hồng tự nhiên.
Discussion about this post